DINÀMICA D'ALTRES COMPANYES

Bon dia a tots i a totes!!

Avui us explicaré una dinàmica que van fer les meves companyes Miriam i Ariadna.

Per iniciar la sessió, ens vam posar en rotllana, i van començar fent una dinàmica de presentació.

Aquesta consistia en el fet que cada una de nosaltres havíem de dir el nostre nom i l'edat, alguna cosa que ens agradi i alguna que no, i alguna paraula que ens defineixi sobre com som nosaltres.

Personalment em va agradar fer aquesta dinàmica, ja que d'aquesta manera ens vam poder conèixer una mica més entre totes i també vam poder veure quines coses en comú teníem amb totes les companyes i nosaltres potser no érem conscients.

Per continuar amb la sessió, les companyes van fer una dinàmica de coneixença.

Per poder realitzar aquesta dinàmica, ens vam haver de seure totes en rotllana, i al mig hi teníem unes targetes de diferents colors poder jugar a "prova o veritat". En cadascuna d'aquestes targetes hi podia haver escrit alguna prova que havíem de realitzar, alguna pregunta que havíem de contestar amb tota sinceritat, o en unes altres havíem d'explicar alguna cosa, com per exemple alguna anècdota que haguèssim viscut.

Personalment em va agradar fer aquesta dinàmica, ja que ens vam poder conèixer millor entre totes, i a més d'això vam gaudir i vam passar una estona totes juntes. A més he de dir que cap companya es va negar a fer el que la targeta deia i totes vam superar els reptes proposats.

PRENDRE DECISIONS-SERGIO FERNANDEZ

Hola a tots i a totes!!

Avui vinc a a parlar-vos una mica sobre la importancia que té prendre decisions. Prendre decisions es un fet que fem al llarg del dia desde que ens aixequem fins que ens anem a dormir. També ho fem durant tota la nostra vida,encara que siguin petites coses com que roba em poso avui o com que vull estudiar. Són deciscions que afecten al nostre dia i per això és important prendre la decisió correcte.

Així ens ho explica Sergio Fernandez a la seva conferencia, que a part d'explicar-nos la seva importància, ens dona alguns recursos per prendre la correcta.

• CRITERIS PER PRENDRE DECISIONS

1. Cap decisió és gratis, totes tenen un preu, les que prens i les que no.
2. No és el mateix decidir bé i encertar.
3. Has de tenir clar que és prioritari i que és secundari en la teva vida.
4. Establir tallafocs, límits que no passaràs quan prenguis decisions.
5. Si has pres una decisió dolenta, abandona i corre!
6. Diga't la veritat, en tots els àmbits.
7. Valora el pitjor escenari possible, conèixe'l sempre i poder afrontar-lo.
8. Simplifica, quedat entre 2 o 3 escenaris.
9. En qualsevol decisió el problema acaba quan entrem en acció.
10. Et trobaràs 2 tipus de persones-> les que t'ajudaran, i les que et frenaran.
11. No prenguis una decisió sense veure que guanyaran totes les parts simplificades.

• 10 CLAUS A L'HORA DE PRENDRE DECISIONS

1. Pren la decisió amb la qual et sentis millor.
2. Quan hagis de triar, escull una cosa que vulguis amb el cor.
3. Preguntar-se: Estic prenent la decisió entre la por o l'amor?
4. Preguntar-se: Estic fent això per fer feliç a una altra persona?
5. Deixar de prendre decisions pensant en uns altres.
6. Si no et fa feliç ara, no et farà feliç més endavant.
7. El camí és més important que la meta.
8. Assumeix que li cauràs malament a algú.
9. Qualsevol decisió que prenguis d'incrementar pau interior.
10. Guarda silenci: El millor per prendre les millors decisions.

Aquets ítems ens poden ajudar a l'hora de prendre decisions, ja que moltes vegades ens costa. Gràcies a aquestes idees anteriors, ens hi serà més fàcil prendre aquestes decisions.

PROGRAMES D'ENSENYAMENT SOBRE LES HHSS

Bona tarda!!Avui us explicaré dos programes d'ensenyament sobre les habilitats socials.

• Goldstein 

1. Arnold Goldstein que va ser professor de psicologia i educació, va néixer al 1933 i va morir al 2002.
2. El programa Goldstein està creat per ajudar a desenvolupar habilitats, per afrontar conflictes a  partir d'eines, i no centrar-se en la mala conducta.
3. El seu mètode d'estructuració de les habilitats socials es fa a través del modelatge, l'interpretació, la crítica, i la generalització o transferència.
4. Les àrees que es treballen són 6: La iniciació d'habilitats socials, habilitats socials avançades, habilitats per manejar sentiments, habilitats alternatives a l'agressió, habilitats per al maneig de l'estrès i habilitats de planificació.

• PEHIS(Inès Monjas)

         Programa d'ensenyament d'habilitats d'interacció social.

1. És una intervenció psicopedagògica global per a ensenyar directa i sistemàticament habilitats socials de nens/es en edat escolar.
2. Pretén que les noies i els nois aprenguin a relacionar-se positiva i satisfactòriament amb les altres persones.
3. Es treballa en dos contextos que són l'escola i a casa.
4. Les tècniques que es treballen són la instrucció, el modelatge, l'assaig conductual, el reforçament de l'educador, i la transferència.
5. Les àrees que es treballen són 6: les habilitats bàsiques d'interacció social, habilitats per a fer amics, habilitats conversacionals, habilitats relacionades amb els sentiments i emocions, habilitats per afrontar i resoldre problemes interpersonals, i habilitats per relacionar-se amb els adults.

• Similituds i diferències entre tots dos programes:

1. Tots dos estan destinats a l'ensenyament de les habilitats socials.
2. El PEHIS va més adreçat als infants, i en Goldstein als adolescents.

EXPOSICIÓ DEL MAL ENTÈS

Bona tarda a tots i totes!! El passat 15 de novembre vam tenir el plaer de poder assistir a l'exposició de l'elogi del mal entès a Can Palauet, Mataró.

Aquesta exposició vol enseñar-nos els diferents malentesos que patim al nostre dia a dia, i fer-nos reflexionar sobre els conflictos que poden arribar a generar.

Aquesta exposició estava creada per diferent dones,i dins l'exposició hi havia una obra escrita en honor a cada una d'elles. Les artistes són les seguents:

 

• Mar Arza
• Cabello Carceller
• Lúa Coderch
• Anna Dot
• Dora García
• Andrea Gómez
• Núria Guell
• Mariona Moncunill
• Mireia Sallarés
• Batia Suter
• Pilvi Takala

DINÀMICA DEL MAL ENTÈS

Hola a tots i a totes!!Avui us porto una dinàmica relacionada amb el mal entès i on podem veure la importància que te la comunicació entre dues persones.

• Aquesta dinàmica consta en dues parts, primerament hi haurà dues companyes que tindran un full cadascuna amb una sèrie de formes les quals nosaltres haurem de representar. Elles les han de descriure a la resta de la classe sense que nosaltres veiem completament res del que hi ha al full. A més, no els hi podrem fer cap tipus de pregunta.

• Seguidament, transcorrirem a fer el mateix, però aquesta vegada sí que es podran fer preguntes sobre el que hi ha dibuixat al full. Així podrem fer la comparació de com queden quan hi ha una comunicació recíproca, i quan no n'hi ha.

• Amb aquesta dinàmica podem comprovar com d'importar és la comunicació entre nosaltres, ja que al fer aquesta dinàmica es demostra que a l'haver-hi un feedback entre nosaltres ens entenem millor, i ens surten millor les coses.
• En fer la primera part de la dinàmica, el dibuix no queda igual de bé que a la segona part, ja que ja hi ha un feedback, això provoca que en fer-ho la primera vegada et puguis sentir frustrat, ja que costa molt més de fer si no hi ha una bona comunicació per les dues parts.

TEST DE PERSONALITAT

Bon cap de setmana a tots!!

Avui us deixo al blog un test de personalitat perquè ho pugueu fer cadascú i conèixer-vos una mica més.

https://www.psicologia-online.com/test-de-personalidad-16-factores-16-pf-3314.html

Aquests han sigut els meus resultats:

Com a resultat global un 6/10

Dins de les puntuacions més altes es troben:

•  El nivell d'ordre i neteja: Pel que fa a això, si que m'agrada estar sola en certs moments, ja que a vegades no va malament, però també m'agrada estar rodejada amb les persones del meu voltant.
•  El nivell d'afectivitat: Estic d'acord amb això, ja que no sóc una persona que sol expressar els seus sentiments, ni mostrar carinyo a algú a qui no li tinc afecte, però quan de veritat m'importa algú o li tinc afecte sí que ho demostro.

I en quant a les puntuacions més baixes trobem:

• Nivell de desconfiança: Penso que té tota la raó, ja que sóc una persona desconfiada a la qual li costa confiar en els altres per experiències que he tingut al llarg de la meva vida, i això m'ha suposat evitar-me més d'una decepció més.
• Nivell de control emocional: Si que em considero una persona tranquil-la, però no per això considero que hagi de ser una persona vaga ni que em conformi amb qualsevol cosa, sinò tot el contrari.

DOCUMENTAL "PENSANT EN ELS ALTRES"

Bona tarda a tots i totes!!

"Pensant en els altres" és un documental que ens fa veure la importància que té treballar l'educació emocional a l'escola, i com l'educació va més enllà d'ensenyar uns fets curriculars.

Podem veure com el professor s'apropa als alumnes, la implicació que posa en ells i com crea uns forts vincles entre alumnes i professor, on els alumnes són capaços d'expressar els seus sentiments i el que senten en tot moment, posant-se en la pell dels seus companys i empatitzant amb ells.

Personalment penso que aquest documental no haurien de veure-ho educadors/es, sinó que ho hauria de veure tothom, ja que el missatge que ens vol fer arribar és molt important.